Holistisch ademwerk en Buteyko

Ondanks dat beide methodes elkaar tegenspreken qua ademen is soms een combinatie aan te bevelen. 

Holistisch ademwerk is gericht om op  therapeutische wijze de adem in te zetten om spanning, trauma en stress los te maken die op celniveau zit opgeslagen in je lichaam. 

Buteyko is bedoeld om je ademhalingscentrum te resetten zodat je weer rustiger en minder diep gaat ademen.

Wil je graag meer informatie, neem dan vrijblijvend contact met mij op.